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僕が今、ほぼ毎日、日課のように取り組んでいることがあります。
毎日、朝晩2回の瞑想と、メール講座「ちょこへん」です。 瞑想のことは、このブログで何度も記事にしたことがありますが、「フルフィルメント瞑想」という簡単にできる瞑想を3年間くらい続けています。この瞑想のいいところは、誰でも簡単にできること。何ら難しいことなく、どこでも座る場所さえあれば、できちゃうこと。そして、じわりじわりとですが、確実に自分の心が、軽くなっていくことです。 でも、僕がお勧めしたいのは、瞑想そのものよりも、僕が教えを受けている先生です。 大阪の瞑想教室「みのり」さんです。何か相談すると、いつも的確な指摘をしてくださる上に、僕ら生徒のことをいつも真剣に考え、親身になってくれる。それでいて、冗談もあってチャーミング。その人間性に僕は惚れています。それに、こんなに生徒のことを真剣に考えてくれる先生は、めったにいないですよ。瞑想に興味があるなら、是非、みのりさんに教えてもらうことをお勧めします。 もう一つは、メール講座「ちょこへん」です。 このメール講座も、瞑想のみのりさんから紹介されて始めたものです。 これは、本当にすごい講座だと思います。 僕は以前から、自分の“良心”に“全力”で従って、生きていきたいと思っていました。でも、そのたびに、他人の言動に傷ついたり、自分の中から迷いが浮かんできたりして、思うようにはいきませんでした。でも、この講座を始めてみて、もしかしたら、自分の良心に全力で生きていくことが、できちゃうかも?と予感しています。 みなさんも、自分の良心に従って生ていくことを、少し、想像してみてください。 どうです? 想像してくださいました? まだの方は、もう1回(笑) どうです? これって、めちゃめちゃ気持ちよくないですか? 自分の思ったことを、晴れやかに表現し、全く後ろめたさがない状態。 この状態を、僕はずっと、目指していました。 僕はまだ、この講座を受けている途中ですが、40歳近くになって、ようやく、自分の言動の基となる「軸」が出来ていくのを感じています。 講座の内容自体は、「商売繁盛」を目的としたものです。 生き方とは全然関係ないように思うかもしれませんが、どんな人も、何か物を買うことで日々の生活を豊かに、便利に過ごしていますよね。反対に、何かを売ることで(サービス業含む)、生活費を得ていますよね。商売とは、我々の生活のほとんどに関わっていると言ってもいいと思います。 だから、商売のことを扱っているこの講座は、どんな人でも役に立つ講座だと思います。商売を実際にやっている方は、特に役にたつと思います。 http://araisatoshi.net/ 講座の値段はそんなに安くはないけど、決して高くもない。真剣にやれば、必ず値段の何倍、何十倍もの価値があると感じています。(ちなみに来月5月末までに申し込むと、5000円引きで講座が受けられます。申込み欄の「紹介コード」というところに僕からの紹介コード【10-244】と入れてください。まあ、入れなくてもいいけど(笑) これは本当にお勧めです。 この講座はどんな状況でも、どんな時でもきっと役にたちます。今、地震の影響で日本中が揺れていますが、こんな時でもきっと役に立つ。例外とか、ケースバイケースとは無縁のものです。人生において普遍的な、物の見方・考え方を、着実に、一歩ずつ、身につけさせてくれる講座です。この講座は本当に、あらゆる人に、触れてみて欲しいと思います。 #
by kurobuta18
| 2011-04-26 21:56
| 瞑想
昨日はとても大きなイベントありました。
僕と小3の娘1の2人で、自宅から約20km離れた妻の実家まで歩いていきました。 やろうと思ったきっかけは、24時間TV。 「はるな愛が走った90kmって、どれくらいの距離なの?」と聞かれたので、「お母さんの実家まで20kmくらいだから、行って帰ってを2回繰り返してもまだ足りないくらい。」と説明しました。それを聞いた娘1がビックリして、はるな愛やイモトがいかにすごいかが、なんとなく分かったみたいです。それで、「じゃあ、わたしもお母さんの実家まで歩いてみたい!」となったのです。 昨日は妻に足をテーピングしてもらって、準備万端。 朝7時半過ぎに自宅を出発しました。 大体1時間で5kmほど歩いて、碧南市を脱出。いいペースと思ったのですが、ゴールまでの道のりが、いかに遠いのかがだんだん分かってきたようで、娘1のテンションが下がってくる。励ましたり、どうでもいい話をしたりして、ちょうど10kmくらい歩いたところで昼休憩。 ところが、この辺りから僕の両足がいたくなり、普通に歩けなくなってきました。びっこを引くような歩き方で、なんとか歩きます。歩道のちょっとした段差が結構キツイ。そんな僕の様子を心配して、今度は娘が僕を励ましてくれました。子供の優しさが、身に染みました。 そして午後3時過ぎに、とうとう妻の実家に到着! この時は、妻の実家のみなさんが、旗を作り、花束を用意して、トイレットペーパーでゴールテープを作ってくれていました。 はじめは、娘のために始めたつもりのウォーキングでしたが、やってみて、僕自身感じるものがたくさんありました。やってよかった。 #
by kurobuta18
| 2010-09-20 09:37
| その日の出来事
職場の旅行で、山中温泉と、金沢に行ってきました。
初日はずっと雨が降っていましたが、金沢観光の時には雨はやみ、傘をささずに市内散策ができました。ラッキー^^ 金沢では、3時間半の自由行動があり、21世紀美術館と、近江町市場でご飯を食べました。 21世紀美術館はおもしろかったです。 どの展示室も、部屋中が白い壁に覆われていて、天井高く、そして広い。 シンプルなスペースに、抽象的な現代芸術作品が、何かを象徴するように展示されている。 実は、土曜日にも、地元の藤井達吉美術館に行ったばかりでした。 美術館は、独身の頃、本当によく行きました。 でも、当時は何がよくて行くのか、よく分かりませんでした。 でも、なぜか、美術館は気になる場所でした。 最近、何かの本で、心を固く閉ざした人を毎日のように美術館へ連れて行ったことで、数年後、その人がとても明るく挨拶ができるようになった、という記事を読みました。きれいな景色を見て感動するように、いい美術品には、作家の意図するものは分からなくても、何か心に訴えかけるものがあるのだと、感じるようになりました。 それは、パソコンの画面からや、図録では伝わりきらないものだと思います。 作家の息づかいや、作品に込めた心情といった、生々しくて、暖かなものが、実物からは、なんとなしに伝わってくる気がします。そして、作品を見つめることで、自分の心に浮かび上がってくるものを、見つめる楽しみ。そんな楽しさも、なんとなく、分かってきました。 来週も、近所の美術館に行ってみよう。 #
by kurobuta18
| 2010-06-27 21:48
| ギャラリー・美術館
今日で38歳になりました。
お祝いメールをくださったみなさん、本当にありがとうございました。 「自分のことを思ってくれている」という みなさんの気持ちが、今年はいつもにも増して、うれしかったです。 ところで、占いをやっている友人たち2人から言われたんだけど、僕はこれから3年間、今まで頑張ってきたことが報われる年回りなんだそう。「ご褒美3年間」とのこと。わくわく^^ 3年といえば、僕が、自分のことを真剣に変えていこうと決意して、もうちょっとで3年になる。雲をつかむような、とらえどころのない世界に真剣に取り組んできて、ようやく、この世界がおぼろげながらに見えてきた感じ。でも、見えてきた気がするだけで、「掴めた」感覚は、まだない。人生は、なんだか楽しくなってきたけどね。実感しているのは、とことん「自分を見つめる」っていうのが、人生の基本ということ。 ・・・なんだか、話が脱線してきちゃった。 続きはまたの機会に。ではでは! #
by kurobuta18
| 2010-06-14 23:09
| 思うこといろいろ
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