日々、思うこと、感じることを何気なく


食べ歩きと自己観察が趣味の管理人くろぶたが、日々思ったことを気まぐれに書いていきます。
by kurobuta18
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リフレッシュ・デイ

先週は家の中が大変・・・ということを記事にしたけど、今週はもっともっと大変でした。
神様は、一体どれだけ僕に荷物を背負わせてくれるつもりでしょうか。さすがに今週は疲れました。

時間的にも、気持ち的にも余裕がなくて、ここ2週間ほどは身体のケアがほとんどできませんでした。瞑想は朝晩と続けているけど、それまで1日おきくらいにやっていたストレッチやセルフマッサージなどは、ほとんどやってませんでした。

昨日は気がついたら、身体の流れが悪くて手足が寒い!
どれだけ寒いかというと、あまりに寒くて風邪を引いてしまいそうなくらい(苦笑)

というわけで、昨日は時間が空いたときに、ストレッチやマッサージをやってました。
2時間以上はやっていたと思います。それでかなり回復してきました。は~~~。


夜は、家族で岡崎市の中華料理店「八仙」へ。
久しぶりだな~。4年ぶりくらいに行きました。
リップサービスかもしれないけど、お店のマダムは僕の顔を覚えているって。
うれしいね、そういう言葉をかけてもらえると。
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              フカヒレと蟹のスープ
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           和牛のやわらか炒め(料理名は適当です)
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                杏仁豆腐

おいしい料理を食べて、また元気になった感じ。

おうちに帰って、子供が寝たあと、TVや本を見ながらお酒を飲む。
本は「ソトコト」。僕はこの本を読みながらお酒を飲むのが大好き。毎月、この本が届くのが楽しみなんだ。

昨日1日で、身体も心もだいぶリフレッシュできたよ。
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by kurobuta18 | 2009-02-08 09:45 | その日の出来事
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